生活常识
吃泡菜配点蒜泥:为降低吃腌制蔬菜的安全风险,可在吃泡菜、酸菜时加入一点蒜泥。 饮食搭配:猪肉配洋葱,洋葱能够促进脂肪代谢,降低血液粘稠度,减少猪肉脂肪高度“副作用”。 临睡前和起床前用热毛巾搓背可预防感冒:每次2-3分钟,皮肤略微发热即可。 饮食搭配:百合配鸡蛋,有滋阴润燥,清心安神功效。百合清痰水,补虚损,蛋黄能除烦热,补阴血。 起床后马上拉窗帘或开灯有助保持精力:研究称,这样能让你的生理节奏与一天24小时保持同步。 身体预警信号:痘痘长在鼻头处,这就意味着你最近胃口不好,可能是胃火大、消化系统异常。 身体预警信号:从中医来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,反映了体内脾胃不合。应多喝水多运动。 春分适宜膳食:春笋性味甘寒,具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效,是春分宜食之品。 春吃韭菜可提高免疫力:韭菜与猪肉类食品互相搭配是比较营养的吃法,烹调韭菜时需急火快炒起锅。